Meditación y Samadhi en Oshodhara: mayo 2010

Haces meditación porque sabes que es algo bello y además te sienta bien, ¡has tenido tantos momentos buenos con ella! Has vivido momentos de gran lucidez y amor, que te han aportado un gran entendimiento de tu propia naturaleza y de la naturaleza humana en general.

Eres un amante de la meditación, pero, por otra parte, también uno percibe que frecuentemente se instala en esa práctica una especie de desgana, una especie de sinsentido… en la que se barrunta una falta de dirección, un aburrimiento que viene a ser una sensación de atasco, de no ir a ninguna parte; sobre todo cuando uno ve que en la cuestión esencial de la vida no se da un avance: la propia sensación de plenitud vital, de estar alegre porque si. Uno hace sus esfuerzos, dedica tiempo, medita muchas horas, casi a diario durante años; pero no es una cuestión de tiempo… ni de técnicas nuevas… ni de traumas pasados… uno rebusca en una caja en la que no se puede encontrar lo que falta, porque eso ya está aquí-ahora, aunque uno no sabe como sintonizarse con ello…

Falta en la propia meditación una chispa, esa chispa que se siente en la presencia de un místico, de un maestro vivo; en la cual todo tiene un profundo sentido… Con un maestro vivo las ganas de mirar dentro poseen el corazón de uno con una pasión refrescante y dichosa. Uno disfruta la meditación, se disfruta a uno mismo. La exploración tiene un sentido, una dirección, está implícita en cada gesto una sensación de arraigo, de estar en el camino.

Así pues, en la propia meditación ha habido y a veces hay unos momentos fantásticos… pero uno no sabe como hacer que esos momentos vengan más frecuentemente y le llenen a uno en cuerpo y alma con esa sensación de re-energetización, de alegría, de ingravidez, de novedad, de amor, de luminosidad, de espacio, de ganas de expandirse… Eso es Samadhi; para ello hay una serie de claves, un aprender a identificar, a situarse, todo ello en la presencia y con la guía de un místico, o sea, de alguien que conoce la naturaleza de esa clase de bienestar, de ese “burbujeo” del alma.

En Oshodhara, con la guía de sus maestros y profesores, se hace este trabajo. Es una buena oportunidad para salir de esa situación en la que estás, y avanzar en tu meditación en la nueva dirección: Samadhi. Actualmente los maestros de Oshodhara han diseñado un camino con 21 pasos, que desvelan los diferentes aspectos de la subjetividad.

Estos veintiún pasos a dar en veintiún cursos no son niveles en el sentido escolar. Son, muy al contrario, veintiún claves de un potencial innato que está dentro de uno esperando ser mirado y sentido por el propio individuo, para poder ser descubierto y actualizado. Hay tanto y es tan poco lo que uno tiene que hacer… tan sólo el ego se tiene que poner a un lado para permitir que la propia consciencia se descubra y se manifieste… Eso sí, uno necesita el ambiente y la guía adecuada…

jueves, 27 de mayo de 2010

TOMANDO NOTA DE ELLO TRES VECES

TOMANDO NOTA DE ELLO TRES VECES-TECNICA MEDITATIVA

El método:
“Si un problema surge-por ejemplo, de repente sientes un impulso sexual, o de codicia o de ira- simplemente toma nota de ello tres veces, toma nota de que está ahí. Si hay ira, dite internamente tres veces: “ira, ira, ira”. Simplemente toma completa nota de ello de tal manera que ello no pierda su conexión a la consciencia, eso es todo. Entonces puedes continuar con lo que sea que estuvieras haciendo. No hagas nada con la ira sino simplemente toma nota de ello tres veces.
“Es tremendamente bello. Inmediatamente estás consciente de ello, tomas nota de ello y se va. Ello no puede engancharte porque eso puede suceder solamente cuando estás inconsciente. Este nominar tres veces lo que sucede te hace tan consciente dentro que entonces tú estás separado de la ira. Lo puedes objetivar porque ello está allá y tú estás aquí. Buda les dijo a sus discípulos que hicieran esto con todo.
“Normalmente, todas las culturas y civilizaciones nos han enseñado a reprimir los problemas, de tal manera que poco a poco te vuelves inconsciente de ellos… tanto que los olvidas. Piensas que no existen. Justo el contrario es el camino adecuado. Hazlos totalmente conscientes, y en ese volverte consciente y enfocarte en ellos, ellos desaparecen. Así pues, inténtalo, y no pierdas un solo momento.
“Cuando uno se siente descargado de ese deseo o idea errante, uno se siente más inocente y puro. Esa fragancia te envuelve, y poco a poco la vida viene a ser una canción totalmente diferente, una danza totalmente diferente”.

“Hammer on the rock” Osho

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